إعادة التأهيل الرئوي

إدارة الربو: استكشاف إعادة التأهيل الرئوي

هل تعاني من الربو؟ قد تكون إعادة التأهيل الرئوي هي السبيل للتحكم في أعراضك بشكل أفضل وتحسين جودة حياتك. في حين أن الربو بشكل عام مرض يستمر مدى الحياة، فإن خطة العلاج متعددة الأبعاد قد تساعد في السيطرة على آثاره.

فهم إعادة التأهيل الرئوي

تجمع مبادرة متعددة التخصصات، إعادة التأهيل الرئوي أو إعادة التأهيل الرئوي، بين التمارين والتثقيف والمساعدة النفسية. في حين أنه معروف كعلاج فعال لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، إلا أنه يبشر بالخير بالنسبة للمصابين بأمراض الرئة المزمنة الأخرى مثل الربو.

يصمم أخصائي الرعاية الصحية هذا البرنامج العلاجي الشامل وفقاً لاحتياجاتك الفردية. سيساعدك فريق متخصص طوال فترة البرنامج، بما في ذلك:

- الأطباء

- أخصائيو العلاج التنفسي

- الممرضات

- الأخصائيون النفسيون

- أخصائيو التغذية

أهداف العلاقات العامة لمرضى الربو هي:

- تحسين صحتك البدنية والعقلية

- تشجيع الفهم المشجع حول المرض

- تبني سلوكيات تحسين الصحة

- الالتزام بخطة علاج الربو الخاصة بك

- انخفاض في أعراض الربو وشدته

- تعزيز وظيفة الرئة والوظيفة العامة

- تحسن في جودة الحياة المتصورة

مكونات إعادة التأهيل الرئوي

يتضمن برنامج العلاقات العامة النموذجي الذي أقرته الجمعية الأمريكية لأمراض الصدر جوانب مختلفة:

التدريب على التمارين الرياضية: الهدف هنا هو تحسين قدرتك على ممارسة التمارين الرياضية من خلال التمارين الروتينية الموصى بها مثل تمارين التحمل (المشي أو ركوب الدراجات) وتمارين المقاومة (الأوزان أو أشرطة المقاومة).

تمارين التنفس: يمكن أن يرشدك معالج الجهاز التنفسي إلى تقنيات تنفس محددة للتخفيف من أعراضك.

الدعم التعليمي والسلوكي والنفسي: تهدف هذه الجهود إلى تحسين جودة الحياة والأعراض والامتثال للعلاج عن طريق:

- التثقيف العام بمرض الربو

- التدريب على الاستخدام السليم لأجهزة الاستنشاق والمباعد

- تغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين أو التغذية أو استشارات إدارة الوزن

- الحد من مسببات الربو

- تحديد أهداف الإدارة الذاتية

- العلاج السلوكي المعرفي للقلق أو الاكتئاب

فوائد إعادة التأهيل الرئوي لمرضى الربو

أظهرت الأبحاث أن العلاقات العامة القائمة على التمارين الرياضية يمكن أن تعزز:

- جودة الحياة، وفقًا لاستبيان جودة الحياة للربو (AQLQ)

- تحمل التمارين الرياضية واللياقة البدنية الهوائية

- جوانب معينة من وظائف الرئة، وفقًا لاختبارات وظائف الرئة

قد تشمل الفوائد الإضافية لدى الأطفال والبالغين المصابين بالربو تحسين السيطرة على الربو وتقليل الأعراض وتقليل التهاب الشعب الهوائية.

المخاطر أو الآثار الجانبية لإعادة التأهيل الرئوي

في حين أن السقوط أو الإصابات أو الأحداث القلبية يمكن أن تحدث أثناء برامج التمارين الرياضية، إلا أن الفحص المسبق والإشراف من قبل الطبيب يمكن أن يجعل العلاقات العامة آمنة للغاية.

العلاجات التكميلية للربو

إلى جانب العلاقات العامة، قد تساعد علاجات الربو التقليدية في التحكم في الأعراض، مثل

- موسعات الشعب الهوائية سريعة التهدئة، مثل ألبوتيرول

- أدوية التحكم طويلة الأمد، مثل الكورتيكوستيرويدات المستنشقة وموسعات الشعب الهوائية طويلة المفعول

- تحديد مسببات الربو البيئية وتجنبها، مثل مسببات الحساسية والدخان والعطور

الأسئلة الشائعة حول إعادة التأهيل الرئوي

من يمكنه الاستفادة من إعادة التأهيل الرئوي؟ 

يمكن لأي شخص مصاب بمرض رئوي مزمن يعاني من ضيق التنفس الذي يؤثر على الحياة اليومية، على الرغم من استخدام الأدوية، أن يستفيد من هذه الحالة. ويشمل ذلك مرضى الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والتليف الكيسي وتوسع القصبات الهوائية وارتفاع ضغط الدم الرئوي ومرض الرئة الخلالي وسرطان الرئة وزراعة الرئة.

هل يمكن أن تساعد إعادة التأهيل الرئوي في علاج ضيق التنفس؟ 

نعم، يمكن للعلاقات العامة تخفيف ضيق التنفس وتحسين وظائف الرئة.

هل يمكن أن تتحسن رئتيك بعد إعادة التأهيل الرئوي؟ 

لا يوجد علاج للربو، ولكن يمكن للعلاقات العامة إلى جانب الرعاية الطبية الروتينية أن تحسن بعض جوانب وظائف الرئة وتقلل من بعض أعراض الربو.

هل هناك استثناءات لإعادة التأهيل الرئوي؟ 

قد تكون الحالات الطبية الكامنة التي تعيق ممارسة التمارين الرياضية الآمنة أو العلاقات العامة الفعالة بمثابة استثناءات. يمكن للطبيب أن يساعدك في تحديد ما إذا كان العلاج بالعلاقات العامة مناسباً لك.

ما المدة التي تستغرقها إعادة التأهيل الرئوي؟ 

في المتوسط، يجتمع برنامج العلاقات العامة عدة مرات في الأسبوع ويستمر من 4 إلى 12 أسبوعاً تقريباً، ولكن قد تختلف البرامج.

باختصار، يدمج برنامج العلاقات العامة بين التدريب على التمارين الرياضية وتقنيات التنفس والتدخلات السلوكية. يمكن أن يساعد بشكل كبير أولئك الذين يعانون من أمراض الرئة المزمنة مثل الربو. وقد يحسن من قدرتك على ممارسة التمارين وجودة الحياة وبعض جوانب وظائف الرئة. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان العلاج بالعلاقات العامة مفيدًا لك أو لطفلك في التعامل مع الربو.